日々のおたよりラン日記

日々のことや趣味のことなどについて書きます。趣味はランニングとゲームです。

ランニングと自分

20代の頃の力を取り戻す

川内優輝選手。応援してるし、応援したくなる選手です。 今年のびわ湖毎日マラソンで、2時間7分台を出して8年ぶりに自己記録を更新。今月のホクレン ディスタンスチャレンジでは、5000mで13分59秒と9年ぶりの13分台。 本人の努力に加えて、シューズの力もあ…

40代半ばの今の方が走ってて楽しい理由

今40代半ばですが、一番速かった20代の頃よりも、今の方が走ってて楽しいと感じています。 なぜか? もちろん、20代の頃もそれなりに楽しく走ってましたよ。ラン仲間と一緒に練習したり、自分なりに練習方法を考えて、速くなりたいと思ってやってました。あ…

健康診断 体重減ってました!!

今日は職場の健康診断でした。 一番重要なのは、やはり癌とか血液検査とか、そういうところではあります。やはり、年取ってきたので、気になりますから。 でも、それはそれとして、自分的に気になるのは、体重です。 前にも書いたんですが、自分は普段、体重…

最も効果があった練習は閾値走だったと思う

自分にとってハーフマラソンやフルマラソンなど、長い距離のレースに一番効果があった練習は、閾値走かなと思っています。 20代の頃は結構練習して、プロフィールに載せたくらいのタイムまでは行けたんですけどね。 でも、30歳以降はあまり練習しなくなりま…

誇りを持って走る 走ってるだけですごい

ときどき思うことなんですが。 それは、 ランナーってすごい ということです。 5km、10km、20km、42.195km 人によっては100km走ります。 普段走ってない、運動してない人は、1kmだって、いや、数100mだって嫌だって言いますよね。 それを当たり前に何10㎞も…

いつまで走るのを頑張るのか

20代前半で走り始めて、20代の頃は練習を頑張り。30代では、やる気が低下していて、走ってはいたけど、あまり頑張らず。40代になって、またやる気が出てきて。 そして、40代半ばになった今現在も頑張っているつもりです。 ただ、いつまで頑張るのかって言う…

重量級ランナー脱却へ

タイトルに重量級ランナーと書いてますが、実は今の体重はわかりません。普段体重を量らないので。 体重を量るのって怖いじゃないですか。 走っていなければ、そこまで気にしないと思うんですが、ランナーなので、ある程度軽い方が速く走れるっていうのがあ…

情報あふれて隔世の感&昔の自分に挑戦

今はネット上に多くの情報があふれていて、ランニングに関しても、練習方法などが簡単に調べられます。さらには、元箱根ランナーや元実業団選手などが、練習方法の解説やアドバイスをしてくれたり。 すごい時代だし、ありがたいなぁと思います。 自分が走り…

変わるために走り始めた20数年前

今でこそ、こうして走っていますが、子供の頃の陸上経験はないんです。 小学校の時は一応運動部だったけど、ほぼ部活に行ったことがない幽霊部員でした。中学校の時は卓球部で、体力づくりとして走ることはあったけど、そんなに走ってはいないです。高校は帰…

陸上経験ゼロからのランニング

陸上経験ゼロからのランニング 自分の趣味はランニング。他にも趣味はあるんですが、一番はランニングですね。 子供の頃、陸上部だったことはなくて、陸上経験が全くないところから、20代前半で走り始めて、今40代半ばなので、かれこれ20数年走ってます。 小…