日々のおたよりラン日記

日々のことや趣味のことなどについて書きます。趣味はランニングとゲームです。

今日は休んで明日ポイント練習頑張る

土曜日、アップダウンをそこそこペースで。
日曜日、坂ダッシュ
月曜日、ゆっくり短いジョグ。

ということで今日、火曜日。

昨日、疲労回復ジョグみたいな感じで走ったので、もし今日あまり疲労感がなければ、少し速めのペースで走ってもいいかもしれないと思ったんですけどね。

でも、やはり疲れがまだ結構残ってました。
なので、今日は練習なし。

走れば走れたんですけど、今日みたいな足の感じのときは、経験上、走らないで休んでしまった方がいいという判断です。

そのかわり明日は頑張りますよ。

明日は、レペですかね~
最大スピードを上げて行きたいというのがあるので。
先々週、400m×5本のレペをしたのですが、あまりいい感じで走れなかったので、明日はいい感じで走れればと。

まあ、明日の状態や気分で練習内容を変える可能性もありますけどね。
ただ、いずれにしても、スピード系の練習をするつもりです。

 

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